健康

なんだか最近、家の中にいると、くしゃみや鼻水が止まらない…。もしかして、それって空気のせいかもしれませんよ？特に、アレルギー体質のお子さんやペットがいるご家庭では、室内の空気環境ってすごく気になりますよね。それに、せっかくのマイホーム、カビ...

なんだか最近、街を歩いていると、フワッと香ってくる匂いに敏感になった気がしませんか？ 柔軟剤や芳香剤、香水、シャンプーなど、色々な香りがあふれている現代社会。 良い香りもあれば、化学的な香りが強すぎて、頭痛や吐き気、呼吸が苦しくなる人もいる...

「今日も疲れた…」そう感じているあなた。もしかしたら、その原因は毎日の「歩き方」にあるかもしれません。通勤、買い物、散歩…私たちは日々、何気なく歩いています。しかし、多くの人が無意識のうちに、体に負担をかけ、疲れやすい歩き方をしていることを...

食品表示を前に、いつもため息をついていませんか？「原材料が多すぎて、何が何だか…」「アレルギー持ちでも安心して食べられるものって、どうやって見分ければいいの？」そんな悩みを抱えているあなたへ。この記事は、食品表示の見方が分からなくて困ってい...

「なんだか毎年、梅雨の時期って調子が悪いんだよね…」ジメジメとした空気、どんよりとした空模様。梅雨が近づくと、憂鬱な気分になるだけでなく、体調にも様々な不調を感じることはありませんか？もしかしたら、それはただの「梅雨バテ」ではないかもしれま...

「あれ、今なんか焦げ臭い？」そう感じたことはありませんか？もしかしたら、それはあなたの周りで本当に何かが焦げているわけではないかもしれません。誰にも気づかれない、あなただけの「異臭」。まるでいたずらっ子のように、突然現れては消える、正体不明...

「あれ？　コンビニのお弁当って、結構もつんだな…」コンビニで手に取ったお弁当の賞味期限を見て、そう思ったことはありませんか？毎日たくさんの人が利用するコンビニ弁当。忙しい時や、時間がない時に、手軽に美味しい食事ができる強い味方ですよね。でも...

腕立て伏せ1回もできない…そんなあなたが最初に試すべき、驚くほど簡単な筋トレとは？「よし、今日から筋トレを始めるぞ！」そう意気込んで腕立て伏せをしてみたものの、1回もできずに心が折れてしまった経験、ありませんか？あるいは、ジムのマシンを使っ...

「最近、なんだか疲れやすいな…」と感じていませんか？朝起きるのがつらかったり、少し動いただけで息切れしたり。もしかしたら、それは「隠れ貧血」のサインかもしれません。「貧血」と聞くと、立ちくらみをイメージするかもしれませんが、実はそれだけでは...

「最近、疲れやすいし、なんだかずっとスッキリしない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？病院で検査を受けても「異常なし」と言われるけれど、なんだか体調が優れない。そんな「なんとなく不調」に悩んでいる方は、実はとても多いんです。このペ...