こころ

「ああ、もうっ！」って、心の中で叫んでいませんか？毎日、時間に追われて、なんだか心がザワザワ…。本当はもっとリラックスしたいのに、気づけば一日が終わってる。そんなあなたに、そっと教えたい秘密のアイテムと習慣があるんです。頑張るあなたを応援し...

朝起きてから夜寝るまで、私たちは毎日たくさんのことを決めています。「今日は何を着よう？」「ランチは何を食べよう？」「仕事のメール、どっちから返信しよう？」小さなことから、ちょっと重要なことまで、一日中、選択の連続です。まるで、たくさんの分か...

なんだか最近、情報に溺れているような気がしませんか？朝起きた瞬間からスマホをチェック、通勤電車の中ではニュースアプリを眺め、仕事中はパソコンとにらめっこ。休憩時間にはSNSをパトロール、夜は動画サイトで延々と動画を見てしまう...。情報が洪...

「あれ、私どこにいるんだっけ？」スマートフォンを取り出して地図アプリを開くも、現在地がなかなか特定できず、焦りが募る。目的地まで、あとどれくらいかかるんだろう？もしかして、逆方向に進んでる？慣れない街を歩いている時や、初めての場所へ行く時、...

なんだか最近、心がモヤモヤする…晴れない気持ちを抱えているあなたへ。もしかしたら、あなたの心は味で例えられるかもしれません。甘酸っぱい？それとも苦い？しょっぱい？実は、私たちが感じる「味」と「感情」には、深〜い繋がりがあるんです。今日、あな...

なんだか最近、毎日が「つまらない」と感じていませんか？SNSを開けば、友達はキラキラした毎日を送っているように見えるし、インフルエンサーたちは刺激的な体験を次々とアップしている。それに比べて、自分の生活はなんだか地味で、面白みに欠ける気がし...

もしかして、気づいたら足が小刻みに揺れてる…？会議中、カフェでの休憩時間、家でくつろいでいる時。ふとした瞬間に、自分の足が貧乏ゆすりをしていることに気づくこと、ありませんか？もしかしたら、あなたは「またやってる…集中しなきゃ」「いい年して恥...

なんだか最近、SNSを開くのが少し憂鬱だな…と感じていませんか？キラキラした情報が溢れるSNSの世界。ついつい時間を忘れて見入ってしまうけれど、気がつけばぐったり。「今日もまた、貴重な時間を無駄にしてしまった…」そんな風に、SNSに時間を使...

なんだか最近、SNSを開くたびに「疲れたな…」って感じること、ありませんか？キラキラした日常を発信する友達、共感を求めるばかりの投稿、そして常にオンラインで繋がっていることへのプレッシャー。もちろんSNSは便利で楽しいツールだけれど、気づけ...

なんだか最近、仕事ばかりで毎日が過ぎていく…そんな風に感じていませんか？「毎日、何かに追われている気がする」「週末はぐったりで、何もする気が起きない」「このままで、人生終わっちゃうのかな…」もし、少しでもそう感じているなら、ちょっと立ち止ま...