健康 「隠れ肥満」撃退！健康診断数値を改善する食事＆運動法｜見た目普通でも危険？内臓脂肪を減らして健康を手に入れよう
あなたは、健康診断で「隠れ肥満」と診断されたことはありませんか？「見た目普通なのに…」「まさか自分が肥満なんて…」と驚いた人もいるかもしれません。隠れ肥満は、見た目では分かりにくい内臓脂肪の蓄積が原因で、様々な生活習慣病のリスクを高めます。...
2024-12
健康 
仕事 「転職迷子」を脱出！キャリアカウンセリング体験談＆活用術｜もう迷わない、自分らしいキャリアを見つけよう
「転職を繰り返している…」「やりたいことがわからない…」「今の仕事に満足できない…」そんな悩みを抱え、まるで迷路に迷い込んだように自分のキャリアが見えなくなっているあなた。もしかしたら、「転職迷子」になっているのかもしれません。この記事では...
ライフスタイル 「非モテ」男性のためのファッション＆恋愛戦略｜自信をまとい、理想の彼女をゲット！
「恋愛経験が少ない…」「自分に自信がない…」「女性と話すのが苦手…」そんな悩みを抱えているあなた。もしかして、「非モテ」という言葉に囚われていませんか？ 諦めるのはまだ早いです！外見磨きと内面磨きの両輪で、恋愛成就へと導くためのファッション...
ライフスタイル 「コミュ障」でも大丈夫！オンラインコミュニケーション術｜自分のペースで繋がる、広がる、オンラインの可能性
「対面の会話は緊張する…」「大人数の場は苦手…」あなたは、そんな風に感じていませんか？もしそうなら、「コミュ障」という言葉に悩んでいるかもしれません。でも、大丈夫！オンラインの世界には、あなたに合ったコミュニケーションの形がきっとあります。...
こころ 「親ガチャ」外れたと感じる人のための自己肯定感再構築術｜もう親のせいにしない、自分の人生を歩むために
「親ガチャ」という言葉が、SNSやメディアで話題になることがあります。もし、あなたが自分の家庭環境や親との関係に悩み、「自分は親ガチャに外れた」と感じているなら、まず知っておいてほしいのは、あなたは決して一人ではないということです。この記事...
ライフスタイル アラフォー独身女性の「ゆるつながり」コミュニティのススメ｜結婚・出産だけじゃない、私らしい生き方を見つけよう
「周りは結婚して、子どももいて…私だけ取り残されている気がする」「このまま一人で歳を重ねていくのかな…」そんな不安や孤独感を抱えているアラフォー独身女性はいませんか？結婚や出産が人生の全てではありません。アラフォー世代、独身だからこそ楽しめ...
ライフスタイル 「完璧主義」を手放す – 80点主義で生きるための思考法｜もう頑張りすぎない、肩の力を抜いて幸せになる方法
「いつも完璧じゃないと気が済まない」「小さなミスも許せない」…そんな完璧主義のあなたは、もしかしたら今、生きづらさを感じていませんか？ 常に100点満点を目指して頑張り続けることは、時に大きな成果をもたらしますが、同時に、私たちを疲れさせ、...