もう恋愛で遠回りしない！マッチングアプリで理想の相手と確実に出会うための全ステップ

「素敵な人と出会いたいけど、なかなか出会いがない…」

そう悩んでいませんか？

職場と家の往復の日々、友人からの紹介も最近はめっきり減って…

「このまま一人なのかな…」

なんて、ちょっぴり不安になっているかもしれませんね。

実は、私もそうでした。

20代後半に差し掛かり、周りが結婚していく中で焦りを感じつつも、

「どうせ私には無理…」

と、恋愛を諦めかけていたんです。

そんな時に出会ったのが、マッチングアプリでした。

「え、マッチングアプリって遊び目的じゃないの？」

そう思いますよね？

私も最初はそう思っていました。

でも、勇気を出して試してみたら…

なんと、 理想の相手と出会い、真剣な恋愛をスタート できたんです！

もちろん、最初から全てが順調だったわけではありません。

プロフィール写真で失敗したり、メッセージのやり取りが続かなかったり…

色々な失敗を経験しました。

でも、 ある方法 を実践することで、状況は大きく変わったんです。

この記事では、

「いいね！」が全然もらえない…
メッセージが続かない…
デートに繋がらない…

そんな悩みを抱えるあなたに向けて、

私が マッチングアプリで真剣恋愛を成就 させた 具体的なステップとテクニック を、

成功事例と失敗事例を交えながら、余すことなくお伝えします。

この記事を読めば、

理想の相手 とマッチングできる プロフィールの作り方
返信率 が劇的に上がる メッセージ術
初デートで 相手の心を掴む コツ
真剣恋愛 に発展させるための秘訣

が分かり、

「次は、あなたの番です！」

さあ、あなたもマッチングアプリで、理想の恋愛を叶えましょう！

１．なぜマッチングアプリで「真剣恋愛」は難しいと感じるのか？

まず最初に、

「マッチングアプリで真剣な恋愛なんて無理でしょ？」

そう思ってしまう原因について、一緒に考えていきましょう。

マッチングアプリに対して、

「遊び目的の人が多いんじゃないの？」
「どうせ容姿端麗な人しか相手にされないんでしょ？」
「サクラや業者もいるって聞くし…」

といったネガティブなイメージを持っている人は少なくありません。

確かに、残念ながら全てのマッチングアプリユーザーが真剣な恋愛を求めているわけではありません。

しかし、それは ほんの一部 です。

多くのユーザーは、真剣な出会いを求めて マッチングアプリを利用しています。

なぜなら、

効率的に出会いの数を増やせる
自分の理想の条件で相手を探せる
共通の趣味や価値観を持つ人と出会いやすい

といった メリット があるからです。

特に、 20代後半～30代前半 は、結婚を意識し始める人も多く、

真剣な恋愛を求めてマッチングアプリを利用する人が多い 傾向にあります。

つまり、

「マッチングアプリ＝真剣恋愛は無理」

というのは 大きな誤解 なのです。

大切なのは、

真剣な出会いを目的としたユーザーが多いアプリを選ぶこと
自分の目的を明確にして活動すること
正しい方法で相手を探し、関係を深めていくこと

です。

次の章からは、

マッチングアプリで理想の相手と出会い、真剣恋愛を成就させるための具体的な方法

を、ステップごとに詳しく解説していきます。

２．【成功への第一歩】理想の相手を引き寄せるプロフィールの作り方

マッチングアプリで 最初にして最大の関門 、それが プロフィール です。

プロフィールは、

あなたの第一印象 を決定づける
「いいね！」の数 に大きく影響する
マッチング率 を左右する

超重要 な要素です。

ここで手を抜いてしまうと、

せっかく素敵なあなたも、

誰にも見つけてもらえない…

なんて悲しいことになりかねません。

逆に、 魅力的なプロフィール を作成すれば、

理想の相手 から「いいね！」が殺到し、

出会いのチャンス は格段に広がります。

では、具体的にどんなプロフィールを作ればいいのでしょうか？

３つの秘訣 を伝授します。

秘訣１：写真選びで差をつける！相手に「会いたい」と思わせる秘訣

写真は、プロフィールの中で 最も重要 と言っても過言ではありません。

なぜなら、人は 視覚情報 から最も多くの情報を得るからです。

どんなに素敵な自己紹介文を書いても、

写真がいまいちだと、

「なんか違うな…」

と思われてしまい、スルーされてしまう可能性大です。

逆に、 写真が魅力的 なら、

自己紹介文を読んでもらえる確率はグンと上がります。

では、どんな写真を選べばいいのでしょうか？

【NG写真例】

自撮りドアップ写真 … ナルシストっぽい、加工しすぎ？と思われがち
暗い場所で撮った写真 … 顔色が分かりにくい、清潔感に欠ける印象
複数人で写っている写真 … どれが本人か分かりにくい、異性が写っていると誤解を招く可能性も
昔の写真 … 「今は別人なのでは？」と思われてしまう
趣味に没頭している写真 (例: 登山で顔が隠れている、釣りで魚だけ写っている) … 人となりが伝わりにくい

【OK写真例】

笑顔が素敵な写真 … 親しみやすい印象を与える
明るい自然光で撮った写真 … 清潔感があり、健康的
清潔感のある服装の写真 … きちんとした印象を与える
趣味を楽しんでいる写真 (例: 旅行先の風景と一緒に写っている、カフェでくつろいでいる) … 人となりが伝わりやすい、会話のきっかけになる
誰かに撮ってもらった写真 … 自然な表情が出やすい、他撮り感は好印象

【写真選びのポイント】

メイン写真 は 最高の一枚 を厳選！
- 清潔感、笑顔、明るさ、人柄の良さが伝わるものを
サブ写真 で 人となり をアピール！
- 趣味、ライフスタイル、雰囲気が伝わるものを複数枚
加工はほどほどに
- 実物と大きくかけ離れた加工はNG。明るさ調整程度に留める
最新の写真 を使用する
- 最低でも半年前、できれば3ヶ月以内に撮影したものを

写真選びに自信がない…

という方は、

友人に写真を選んでもらう
フォトスタジオ でプロに撮影してもらう
マッチングアプリ専門の写真サービス を利用する

のもおすすめです。

秘訣２：自己紹介文は〇〇が重要！共感を呼ぶ書き方テンプレート

写真で興味を引いたら、次は 自己紹介文 で 「もっと知りたい！」 と思わせましょう。

自己紹介文は、

あなたの内面 をアピールできる
共通の話題 を見つけやすくする
メッセージに繋がりやすくする

ための 重要な武器 です。

「何を書いていいか分からない…」

そう悩む人も多いと思いますが、

テンプレート を活用すれば、簡単に魅力的な自己紹介文が作成できます。

【自己紹介文テンプレート】

１．あいさつと簡単な自己紹介

例：「こんにちは！〇〇と申します。プロフィールを見ていただきありがとうございます。」
例：「はじめまして！〇〇です。平日は会社員として働いています。」

２．マッチングアプリを始めた理由・目的

例：「真剣にお付き合いできる方を探しています。」
例：「共通の趣味を持つ友達ができたら嬉しいです。」
例：「将来を見据えたパートナーを見つけたいと思っています。」

３．仕事について

例：「〇〇関係の仕事をしています。〇〇が好きで、日々楽しく働いています。」
例：「事務職をしています。PC作業が得意です。」

４．趣味や休日の過ごし方

例：「休日はカフェ巡りや読書をしています。最近は〇〇にハマっています。」
例：「旅行が好きで、年に数回海外旅行に行きます。おすすめの場所があれば教えてください。」
例：「アウトドアが好きで、週末はよくハイキングやキャンプに行きます。」

５．性格

例：「明るく前向きな性格です。よく笑うねと言われます。」
例：「落ち着いていて聞き上手なタイプだと思います。」
例：「好奇心旺盛で、色々なことに挑戦するのが好きです。」

６．理想の相手

例：「一緒にいて楽しいと思える方、価値観が合う方と出会えたら嬉しいです。」
例：「お互いを尊重し、支え合える関係を築ける方を探しています。」
例：「共通の趣味を一緒に楽しめる方と出会いたいです。」

７．メッセージを送ってほしいこと

例：「共通の趣味があれば、ぜひメッセージで教えてください！」
例：「気軽にメッセージいただけると嬉しいです。」
例：「素敵な出会いがあればと思っています。よろしくお願いします。」

【自己紹介文作成のポイント】

具体的に書く
- 趣味は「読書」だけでなく「〇〇が好きで、最近は△△を読んで面白かったです」のように具体的に
ポジティブな言葉を使う
- 「楽しい」「嬉しい」「好き」など、明るい印象を与える言葉を選ぶ
ユーモアを交える
- 固くなりすぎず、親しみやすい印象を与える
質問を入れる
- 「〇〇が好きなんですけど、おすすめありますか？」など、会話のきっかけを作る
長すぎず、短すぎず
- スマホで読みやすい文字数（300～500文字程度）にまとめる
誤字脱字に注意
- 読みやすい文章を心がける

自己紹介文は、

「あなた」 という人間をアピールする 絶好のチャンス です。

テンプレートを参考に、

あなたらしさ を詰め込んだ、

魅力的な自己紹介文 を作成しましょう！

３．【メッセージ攻略】返信率UP！会話が続くメッセージ術

プロフィールでマッチングが成立したら、いよいよ メッセージ のやり取りです。

しかし、

「メッセージが全然続かない…」

「返信が来なくなっちゃった…」

という経験、あなたにもありませんか？

せっかくマッチングしたのに、

メッセージが続かないのは、

非常にもったいない です！

メッセージのやり取りは、

相手との距離を縮める
デートに繋げる
真剣な関係を築く

ための 重要なステップ です。

ここでは、

返信率を劇的にUP させ、

会話がトントン拍子に進む

メッセージ術 を伝授します。

秘訣１：最初の一通目が肝心！相手の心を掴むメッセージ例

最初のメッセージは、 第一印象 を決める 超重要 なものです。

ここで失敗すると、

既読スルー…

なんて悲しい結果になりかねません。

逆に、 相手の心を掴む メッセージを送れば、

返信率 はグンと上がり、

スムーズな会話 のスタートダッシュを切ることができます。

【NGメッセージ例】

「はじめまして！よろしくお願いします！」 … 挨拶だけ、会話が広がらない
「可愛いですね！」「美人ですね！」 … 容姿ばかり褒める、下心を感じさせる可能性も
「趣味は？」「仕事は？」 … 質問攻め、尋問みたいで引いてしまう
スタンプだけ … 手抜き感、会話する気がないと思われてしまう
長文すぎるメッセージ … 読むのが面倒、重たい印象を与える

【OKメッセージ例】

「〇〇さんのプロフィール、拝見しました！△△が好きって書いてらっしゃいましたが、私もなんです！共通の趣味があって嬉しいです。」 … プロフィールを読んでいることをアピール、共通の話題で共感を呼ぶ
「写真の〇〇、すごく素敵ですね！どちらで撮られたんですか？私も今度行ってみようかな。」 … 写真を具体的に褒める、会話のきっかけを作る
「〇〇さんの自己紹介文を読んで、とても共感しました。特に△△という部分に惹かれました。ぜひ色々お話してみたいです。」 … 自己紹介文の内容に触れる、深い会話に繋げる
「〇〇さんの笑顔が素敵だなと思って、メッセージしました！もしよかったら、仲良くしてください。」 … シンプルだけど褒め言葉と好意を伝える、ストレートな表現は好印象

【最初の一通目のポイント】

プロフィールをしっかり読んでいることを伝える
- 共通点、興味を持った点に触れる
褒め言葉を入れる
- 容姿だけでなく、内面やセンスを褒める
質問を入れる
- オープンクエスチョンで会話を広げやすい質問を
丁寧な言葉遣いを心がける
- 最初から馴れ馴れしい言葉遣いはNG
短く、分かりやすい文章で
- スマホで読みやすい文字数を意識

最初のメッセージは、

「あなたと話してみたい！」

と相手に思わせる チャンス です。

心を込めたメッセージ で、

素敵な出会いを掴みましょう！

秘訣２：会話を盛り上げる！話題の選び方と返信のコツ

最初のメッセージで良いスタートを切ったら、

会話を盛り上げて、

関係を深めていきましょう。

しかし、

「何を話せばいいか分からない…」

「会話が途切れてしまう…」

と悩む人もいるかもしれません。

大丈夫！

３つのコツ を意識すれば、

会話は自然と盛り上がり、

相手との距離 はグッと縮まります。

【会話を盛り上げる３つのコツ】

コツ１：共通の話題を見つける

共通の話題は、会話を盛り上げる 最強の武器 です。

プロフィールや最初のメッセージで触れた共通点から、

話題を広げていきましょう。

趣味 … 好きな音楽、映画、ドラマ、アニメ、ゲーム、スポーツなど
食べ物 … 好きな食べ物、行ってみたいレストラン、おすすめのカフェなど
旅行 … 行ったことのある場所、行ってみたい場所、旅行の思い出など
仕事 … 仕事内容、やりがい、大変なことなど (プライベートなことに触れすぎないように注意)
地元 … 地元の話、おすすめスポット、方言など

コツ２：質問上手になる

質問は、

会話を広げる
相手のことを深く知る
相手に興味があることを伝える

ための 万能ツール です。

【質問例】

「〇〇さんは、休日はどんな風に過ごされるんですか？」 … 相手の休日の過ごし方を知る
「プロフィールに書いてあった△△って、どんなものなんですか？詳しく教えてください。」 … 相手の趣味や興味について深く掘り下げる
「〇〇さんの地元はどちらなんですか？どんなところか教えてください。」 … 相手のパーソナルな情報を引き出す
「もしよかったら、おすすめの〇〇を教えていただけませんか？」 … 相手に何か教えてもらう、頼ることで親近感を抱かせる

【質問のコツ】

オープンクエスチョン を中心に
- 「はい」「いいえ」で答えられない質問で会話を広げる
相手に興味を持つ
- 相手の話をよく聞いて、深掘りする質問をする
質問攻めにならないように注意
- 質問ばかりでなく、自分のことも話す
答えやすい質問から
- いきなりプライベートな質問はNG
会話の流れに合わせて質問する
- 脈絡のない質問は不自然

コツ３：返信は早めに、丁寧に

返信速度と丁寧さは、誠意を伝える 重要な要素 です。

返信が遅すぎたり、雑な返信だと、

「脈なしかな…」

と思われてしまい、関係が途切れてしまう可能性があります。

【返信のコツ】

できるだけ早く返信する
- 遅くても半日以内、できれば数時間以内に
丁寧な言葉遣いを心がける
- 親しい間柄になるまでは、丁寧な言葉遣いを
相手のメッセージ内容に触れる
- ちゃんと読んでいることをアピール
適度に絵文字や顔文字を使う
- 親しみやすさを演出
会話を終わらせない
- 最後に質問を入れたり、「また連絡しますね」と伝える

メッセージのやり取りは、

相手との距離を縮め、

信頼関係を築く ための 大切な時間 です。

３つのコツ を実践して、

素敵な会話 を楽しみましょう！

４．【初デート成功の鍵】理想の関係に繋げるデートの秘訣

メッセージのやり取りで関係が深まったら、いよいよ 初デート です！

初デートは、

実際に会って相手を知る
メッセージだけでは分からない魅力を発見する
今後の関係性を左右する

超重要 なイベントです。

「初デートで失敗したくない…」

「どんなデートプランがいいんだろう…」

と、ドキドキしているかもしれませんね。

大丈夫！

３つの秘訣 を押さえれば、

初デートは大成功 し、

理想の関係 に繋がる 第一歩 を踏み出せます。

秘訣１：デート場所選びは〇〇が重要！距離を縮める場所選びのポイント

デート場所は、 初デートの成功 を左右する 重要な要素 です。

場所選びを間違えると、

会話が弾まない…

気まずい雰囲気…

なんてことになりかねません。

逆に、 場所選びがバッチリ なら、

自然と会話が盛り上がり、

二人の距離 はグッと縮まります。

【NGデート場所例】

騒がしい場所 (例: ガヤガヤした居酒屋、クラブ) … 会話が聞こえにくい、落ち着いて話せない
遠すぎる場所 … 移動時間が長く疲れてしまう、解散しにくい
相手の趣味に全く合わない場所 … 相手が楽しめない、気を使わせてしまう
高級すぎるレストラン … 緊張してしまう、気を遣わせてしまう
自宅 … 警戒心を抱かせてしまう、性的な関係を期待していると思われかねない

【OKデート場所例】

落ち着いた雰囲気のカフェ … ゆっくり話せる、初デートの定番
おしゃれなレストラン … 会話が弾みやすい、少し高級感のあるお店は特別感を演出できる
公園 … 開放的な空間でリラックスできる、散歩しながら自然な会話を楽しめる
映画館 … 共通の話題を作りやすい、デート後に感想を言い合える
水族館 … ロマンチックな雰囲気、非日常的な空間で会話が生まれやすい

【デート場所選びのポイント】

初デートは2～3時間が目安
- 長すぎると疲れてしまう
落ち着いて話せる場所を選ぶ
- 騒がしい場所は避ける
アクセスしやすい場所を選ぶ
- 駅近など、分かりやすい場所
相手の好みや趣味を考慮する
- 事前にリクエストを聞いてみるのも良い
少しカジュアルな場所からスタート
- 初デートから高級な場所は避け、徐々にステップアップ

場所選びに迷ったら、

初デートの定番 である、

カフェ がおすすめです。

落ち着いた雰囲気 で ゆっくり話せる カフェなら、

お互いのことを深く知る ことができます。

秘訣２：デート中の会話術！相手をもっと知るための質問と聞き方

初デートは、 相手のことを深く知る ための 絶好の機会 です。

しかし、

「何を話せばいいか分からない…」

「沈黙が怖い…」

と不安に感じる人もいるかもしれません。

大丈夫！

３つの会話術 をマスターすれば、

初デートの会話 は盛り上がり、

相手との距離 は近くなります。

【初デート会話術３つの秘訣】

秘訣１：共通の話題で会話を広げる

メッセージのやり取りで見つけた共通の話題を、

デートでも積極的に話しましょう。

趣味 … 実際に体験してみるデートに繋げるのも良い
食べ物 … おすすめのお店を教えてもらう、デートで行ってみるのも良い
旅行 … 旅行の思い出話、一緒に行ってみたい場所の話をする
仕事 … 仕事の話から、人生観や考え方を知るきっかけに

秘訣２：相手に興味を持って質問する

質問は、 相手のことを深く知る ための 最高のツール です。

メッセージのやり取りと同様に、

デートでも 質問上手 になりましょう。

【質問例】

「〇〇さんは、どんな子供時代を過ごされましたか？」 … 育った環境や価値観を知る
「今までで一番嬉しかった出来事は何ですか？」 … 相手の価値観や感情を知る
「〇〇さんの人生で、大切にしていることは何ですか？」 … 相手の人生観を知る
「もし〇〇さんが宝くじで1億円当たったら、何をしたいですか？」 … 相手の夢や願望を知る

【質問のコツ】

オープンクエスチョン を中心に
相手の話をよく聞いて、深掘りする質問をする
質問攻めにならないように注意
プライベートな質問は徐々に
笑顔で、興味を持って

秘訣３：聞き上手になる

会話は、 キャッチボール です。

自分が話すだけでなく、

相手の話をよく聞く ことも 非常に重要 です。

【聞き上手のコツ】

相手の目を見て話を聞く
うなずきや相槌で反応する
話の腰を折らない
共感する
質問で話を深掘りする
笑顔で聞く

初デートは、

「また会いたい！」

と相手に思わせる チャンス です。

会話術 をマスターして、

最高の初デート にしましょう！

５．【成功事例と失敗事例】真剣恋愛に繋がったケース、残念ながらうまくいかなかったケース

ここでは、

マッチングアプリで真剣恋愛を成就 させた 成功事例 と、

残念ながらうまくいかなかった失敗事例 をご紹介します。

成功事例 からは、

成功の秘訣 を学び、

失敗事例 からは、

反面教師 として 注意すべき点 を学びましょう。

【成功事例１】共通の趣味がきっかけで意気投合！

Aさん（28歳女性）：
- プロフィールに「インディーズ音楽が好き」と記載
- 同じくインディーズ音楽好きのBさんとマッチング
- メッセージで音楽の話で盛り上がり、初デートはライブハウスへ
- 共通の趣味を通じて意気投合し、交際に発展

【成功事例２】完璧なプロフィールで理想の相手と出会う！

Cさん（32歳男性）：
- プロフィール写真をプロのカメラマンに依頼
- 自己紹介文はテンプレートを参考に、詳細に丁寧に作成
- 理想の相手の条件を明確にし、積極的に「いいね！」
- 完璧なプロフィールが功を奏し、理想通りのDさんとマッチング
- 数回のデートを経て、真剣交際に発展

【成功事例３】最初のメッセージで心を込めたメッセージ！

Eさん（26歳女性）：
- 多くの「いいね！」をもらうタイプ
- 誰にでも同じメッセージを送るのではなく、一人ひとりのプロフィールを丁寧に読む
- 興味を持った相手には、心を込めたメッセージを送るように心がけた
- Fさんのプロフィールに深く感銘を受け、熱烈なメッセージを送ったところ、意気投合
- その後、数回のデートを重ね、真剣交際に発展

【失敗事例１】写真が現実と異なる…