【第一歩】自分の「振り子」を知ることから始めよう！簡単な自己分析ワーク

「なんだか毎日同じことの繰り返しで、本当にこのままでいいのかな…」

そう感じていませんか？

もしかすると、それはあなたがまだ自分の「振り子」に気づいていないからかもしれません。

私たちの心の中には、まるで振り子のように、右に左に揺れ動く「何か」があります。それは、あなたの価値観、興味、得意なこと、つまり「あなたらしさ」そのものです。

この「振り子」を知らずにいると、人生の選択で迷ったり、周りの意見に流されたりして、本当にやりたいことを見失ってしまうことがあります。

でも大丈夫。

この記事では、まるで宝探しのようにワクワクしながら、あなた自身の「振り子」を見つけるための簡単な自己分析ワークをご紹介します。

難しく考える必要はありません。簡単な質問に答えていくだけで、驚くほどはっきりと自分の輪郭が見えてくるはずです。

さあ、あなただけの「振り子」を見つける旅を始めましょう！

なぜ今、「自分の振り子」を知る必要があるのか？

突然ですが、ちょっと想像してみてください。

あなたは今、大海原を航海する船の船長です。

羅針盤も海図も持たずに、ただ風まかせに船を漕ぎ出したらどうなるでしょう？

おそらく、どこへ向かっているのかもわからず、途中で遭難してしまうかもしれません。

人生も同じです。

羅針盤なしに航海するように、自分の「振り子」を知らずに生きることは、目的地を決めずに人生を歩むようなもの。

「なんか違うな…」

「本当はもっと違う道があるんじゃないか…」

そんなモヤモヤした気持ちを抱えながら、時間だけが過ぎてしまうかもしれません。

でも、もし自分の「振り子」という羅針盤を持っていれば、どうでしょう？

進むべき方向がはっきりし、迷うことなく人生の海へと漕ぎ出すことができます。

自分の「振り子」を知ることは、

ための、最初の一歩なのです。

「振り子」と聞くと、時計の振り子やブランコを思い浮かべるかもしれません。

ここで言う「振り子」とは、あなたの中にある価値観や興味、才能のこと。

もう少し具体的に言うと、

など、あなたの内側から湧き上がってくる、情熱の源のようなものです。

この「振り子」は、人それぞれ形も大きさも、揺れるリズムも違います。

あなただけのユニークな「振り子」を見つけることが、自分らしい人生を歩むための羅針盤となるのです。

さあ、いよいよあなたの「振り子」を見つけるための自己分析ワークを始めましょう。

紙とペンを用意して、リラックスできる場所で答えてみてください。

ステップ１：心を自由にする準備体操

まずは深呼吸を３回繰り返しましょう。

目を閉じて、穏やかな音楽を聴いたり、アロマを焚いたりするのもおすすめです。

不安を鎮めて、素直な気持ちで自分と向き合いましょう。

ステップ２：５つの質問に答えてみよう

次の５つの質問に、深く考えずに、直感で答えてみましょう。

子供の頃、夢中になって遊んでいたことは何ですか？ (例: ブロック遊び、絵を描くこと、虫取り、ごっこ遊びなど)
最近、心が惹かれること、興味があることは何ですか？ (例: 特定のジャンルの本を読むこと、新しい趣味を始めること、気になる場所へ旅行することなど)
人に褒められること、または自然にできることは何ですか？ (例: 人の話を聞くこと、料理、企画力、創造的な思考など)
時間やお金を気にせず、自由に使えるとしたら、何をしたいですか？ (例: 旅行、ボランティア活動、学習、創造的な活動など)
悩みや不安を感じるとき、どのように解消することが多いですか？ (例: 友人や家族に相談する、運動をする、一人で静かに過ごす、創造的な活動に没頭するなど)

ステップ３：答えを分析して「振り子」の正体を見つけよう

質問への答えを見て、共通点や関連性を見つけてみましょう。

例えば…